ジムで体力作り

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01 /12 2020

市の施設です



市の施設のジムへ行きました。

柔軟、筋トレ、自転車こぎ(10分)、ランニング(30分)を行いました。

1ヶ月ぶりだったので、体はかたく、息も上がりました。

NEC_1732.jpg

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taiyaki4

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